Deseori discut cu prietenele mele despre diete si slabit, iar de fiecare data aflu ca ele tin diferite diete gasite pe interenet, folosesc nu stiu ce pastile dar rezultatele intarzie sa apara. FaceBook-ul e plin de astfel de chestii, la noi in grupuri de exemplu nu se accepta niciodata stfel de postari. De ce? Pentru ca niciuna nu explica ca organsimul omului nu este un perpetuum mobile, nu-i dai energie si el totusi depune straturi de grasime, unul peste altul. Total gresit! Gresit, ne ingrasam pentru ca mancam mai mult decat este nevoie si nu consumam ceea ce am mancat.
De ce nu reusesti sa slabesti oricat de mult te straduiesti
Diferite diete de slabit se bazeaza pe mancaruri slab calorice, adica mancam mai putine calorii si asa slabim. Evident ca metoda este ok, atata timp cat asiguram organismului tot ce are el nevoie. Organismul nostru are nevoie de vitamine si proteine, unele ca sa ne asiguram ca suntem sanatosi si avem o imunitate crescuta, altele ne asigura energia pentru ca muschii nostri sa se dezvolte armonios. Sfat util: NU slabi rapid, o sa te ingrasi la fel de repede!
Doctor Now [ tipul ala pe carel vedem la TV si care se ocupa de cei care au peste 300 de kilograme ] are o dieta care ar trebui sa te ajute sa slabesti peste 40 de kilograme in maxim 3 luni! Doctorul Younan Nowzaradan face aceste tratamente de ani de zile, multi au reusit sa piarda in greutate folosind dietele sale, asa ca treaba este documentata si adevarata. Cu cat esti mai gras, cu atat iti este mai foame, pentru ca acele celule pe care le ai tu in plus, cer si ele de mancare. Iar tu trebuie sa le dai, dar conteaa zi ce le dai.
Carnea e buna, insa ajunge sa ai in farfurie intre 50 si 100 de grame, in rest legume si fructe cat cuprinde. Doar ca nu orice fruct sau legume este ok, multe contin zahararuri care alimenteaza stratul de grasime. Nu recomand chestii exotice, avem si noi destule la noi in tara, suficient cat sa traiesti sanatos. Ar trebui insa sa ai o foaie pe care sa ai trecute caloriile continute in diverse mancaruri sau ingrediente. Asa poti socoti ce anume sa mananci si mai ales cat. Sfatul acela cu marul mancat atunci cand simti ca-ti este foame este foarte ok. Are vitamina C, plus o gramada de alte vitamine si iti da suficienta energie pentru cateva ore de munca! O sa revin curand cu cateva diete care nu te infometeaza dar te ajuta sa slabesti rapid. Dar retine: depinde cat mananci si cat de des. Orice dieta ai tine, daca nu consumi ce ai mancat, vei depune cu siguranta, indiferent ca ai un metabolism rapid sau mai incet.
